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Geschrieben von Natollie am 24.04.2004 um 13:12:

 

*börp* Ich stopf mich gerade mit Salat voll Irgendwie will ich jetzt schon abnehmen und nicht erst bei der Saftkur oder was auch immer es jetzt wird Nächste Woche geh ich nen Fragebogen ausfüllen, dann analysieren die genau welche Kur für mich die richtige ist und so - voll der Luxus :o Ich komm mir irgendwie schon fast vor wie so ein Hollywoodstar, der ne betreute Diät macht

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Geschrieben von mimi am 24.04.2004 um 17:35:

 

aber nicht das du zu schnell abnimmst, sonst kann ich dann nicht mehr mithalten
bin kanpp 1,70 gross und wog vor kurzem noch 89 kilo (jetzt "nur"noch 85).

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Geschrieben von Natollie am 26.04.2004 um 12:57:

 

Eine Frage an die Abnehmwilligen: Mein grosses Problem ist Folgendes - ich hab eigentlich nur am Abend Zeit, richtig was zu kochen und das Essen richtig zu geniessen, bloss soll man da ja nix mehr essen *gnark* Hat mir wer Tipps, wie ich den Abendhungerast besiege?

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Geschrieben von YOUNGandHOPELESS am 26.04.2004 um 13:16:

 

Ich hab seit letzten Mittwoch 3 kg abgenommen.
Gehe jeden Tag auf mein komisches Fahrrad(okay, gestern net *g*), esse halt weniger (vor allem weniger Fleisch), trinke nur Wasser, und esse mehr Obst als sonst. Hätte mir det mit dem Hungergefühl schlimmer vorgestellt. Aber solange ich beschäftigt bin, geht es. Kaue irgendwie noch mehr Kaugummi als sonst...
Hab irgendwann letzte Woche 2 Kartoffeln (übern ganzen Tag) gegessen, und war satt. Det kenn ich so gar net.
Im Moment iss mein Wille abzunehmen stärker als det Hungergefühl. Ich dnek dann halt immer daran, dass ich dann halt später schlank bin, wenn ich in dem Moment nix esse. Det hilft ganz gut. *g*
Wenn es so weiter geht, iss gut.
Es fällt mir dieses Mal net so schwer wie sonst.

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Geschrieben von sonja am 26.04.2004 um 13:31:

 

ganz viel trinken hilft gut gegen hunger. hatte eben riesen hunger, dann hab ich erstmal 2 liter tee getrunken, jetzt ist mein magen voll.
auf jeden fall ist beschäftigung immer gut, sobald mir langweilig ist neige ich nämlich dazu zu essen, sehr schlechte angewohnheit.

@YOUNGandHOPELESS herzlichen glückwunsch, geht ja echt schnell bei dir *neid*

hab schon fast 2 kilo runter, immerhin fast die hälfte der 5 die ich runter haben will.

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Geschrieben von Miss VIP am 26.04.2004 um 13:32:

 

Zitat:

Original von Natollie Eine Frage an die Abnehmwilligen: Mein grosses Problem ist Folgendes - ich hab eigentlich nur am Abend Zeit, richtig was zu kochen und das Essen richtig zu geniessen, bloss soll man da ja nix mehr essen *gnark* Hat mir wer Tipps, wie ich den Abendhungerast besiege?

hmm, ich hab neulich gelesen, dass es nach neuesten erkenntnissen vollkommen egal ist WANN man isst, es kommt nur drauf an WAS man isst....allerdings besteht wohl die tendenz abends mehr zu essen, da man dann entspannt ist und die zeit hat und wenn man tagsüber isst ist man ja eher schon wieder "aufm sprung"....

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Geschrieben von elaine am 26.04.2004 um 14:07:

 

Gegen den berühmten Abendhunger hilft eingentlich nur Ablenkung. Nimm Dir einfach war vor. Noch besser ist es wenn Du Dich wirklich im Fitnesstudio oder zum einem anderen Sport anmeldest. Da gehst Du dann abends hin und hast gar keine Zeit um an essen zu denken. So geht es mir auf jeden Fall.

Gut ist auch immer bei Hunger eine Tasse Brühe (so ein Instant-Zeug) zu trinken. Hat kaum Kalorien, hilft aber über den Heisshunger hinweg.

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Geschrieben von Natollie am 26.04.2004 um 18:39:

 

Bis ich aber vom (designierten) Fitnesscenter zuhause bin dauert das wieder anderthalb Stunden (und nein, ein nähergelegenes bringt nicht viel, ich muss in der Nähe der Arbeit hin ), und da hat man viiiiiel Zeit um ans Essen zu denken

Und die Tipps mit Trinken, Brühe saufen etc. kenne ich und befolge mich, aber es geht mir nicht primär darum, dass mein Magen voll ist - ich will was zu BEISSEN Ich glaub ich schule auf Kaugummi um

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Geschrieben von katta am 26.04.2004 um 18:51:

 

Man soll am Abend schon noch was essen, aber keine Kohlenhydrate mehr, sprich Kartoffeln, Nudel usw.
Wenn du dir also einen Salat oder dir Obst isst, ist das überhaupt nicht schlimm

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Geschrieben von Nat am 26.04.2004 um 19:13:

 

@Natollie: ich bin auf jeden Fall dabei!! ich möchte zwar nur 6/7 Kilo abnehmen, weil ich mein früheres Gewicht wieder will, aber das find ich schon schwer!!!!!

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Geschrieben von Nat am 26.04.2004 um 19:14:

 

Ach ja: Wenns nur ums Kauen geht, ist Kaugummi vielleicht ne Lösung, aber das regt nachteilig die Magensäfte an, bzw. macht Hunger

Mögt ihr Fisch? Es gibt ein ganz tolles Rezept zum Abnehmen mit Nudeln, Lachs und Rucola! Das is mein absolutes Lieblingsessen und macht nich dick
Was auch immer ganz gut hilft ist der Gedanke, dass man das, wann man gerne essen möchte, wenn man erstmal schlank ist oder sein Ziel erreicht hat wieder essen kann. Ich sag mir immer, dass ich noch ganz lange lebe und noch ganz viel zeit habe, das alles zu essen!!

Hat von euch schon mal jemand gefastet?

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Geschrieben von mimi am 26.04.2004 um 20:05:

 

Zitat:

Original von Natollie Eine Frage an die Abnehmwilligen: Mein grosses Problem ist Folgendes - ich hab eigentlich nur am Abend Zeit, richtig was zu kochen und das Essen richtig zu geniessen, bloss soll man da ja nix mehr essen *gnark* Hat mir wer Tipps, wie ich den Abendhungerast besiege?

dieses problem habe ich auch. oft esse ich den ganzen tag nichts, da ich nicht wirklich zeit habe und sterbe am abend fast vor hunger.
ein einfacher weg, ncihts mehr zu essen ist, sich bei der arbeit so stressen zu lassen, dass man am abend einfach nur noch tot ins bett fällt und keine energie zum kochen hat.

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Geschrieben von Natollie am 26.04.2004 um 20:11:

 

Herr, ich danke dir für die Erfindung des kalorienarmen Cappuchino-Eises

Sorry, das musste sein

Ich finde dass ich derzeit schon ganz doll brav bin, habe seit Donnerstag Mittag kein Fastfood oder so gegessen, das schlimmste Vergehen war Popcorn gestern Nachmittag Ich will halt erst meine Ernährung umstellen und dann die Mengen reduzieren (aber fettfreies Eis muss sein )...

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Geschrieben von mimi am 26.04.2004 um 20:12:

 

wird ja auch sommer....

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Geschrieben von blumentopff am 26.04.2004 um 20:19:

 

Zitat:

Ich finde dass ich derzeit schon ganz doll brav bin, habe seit Donnerstag Mittag kein Fastfood oder so gegessen, das schlimmste Vergehen war Popcorn gestern Nachmittag Ich will halt erst meine Ernährung umstellen und dann die Mengen reduzieren (aber fettfreies Eis muss sein )...

tz...tz *kopfschüttelundabwertendkuck* ICH halt schon seit freitag prima durch(ohne süßes), obwohl ich am we im so eine art "URLAUB" war und sich alle nur von chips ernäht hatten *stolzindierundekuck* ab morgen fahr ich mit dem fahrrad zur schule, das sind dann jeden tag 15 kilometer. um wieviel sich mein gewicht reduziert hat weis ich noch nicht , weil hier irgendwer geschrieben hat das es besser wäre sich nur einmal in der woche zu wiegen.
es wird also am freitag einen newsflash geben!
edit: dieser thread ist das beste was mir je geschehen ist

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Geschrieben von Natollie am 26.04.2004 um 20:25:

 

@blumentopff: Du bist ja nur neidisch auf mein 35-Kalorien-Eis
Ich kann ja leider nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, die 43,4 Kilometer mach ich dann doch lieber mit der Bahn

Immerhin habe ich heute frühsportlich meine Waage getreten *aua* War aber ein Versehen

Achja: Ich sollte noch darauf hinweisen, dass meinereiner inklusive Arbeitsweg so ca. 13 Stunden pro Tag für die Arbeit investiert, für Fitness und Kochen bleibt da nicht mehr viel Zeit, meine Situation ist also auch etwas anders als eure

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Geschrieben von Bounty am 26.04.2004 um 20:41:

 

So.. Der Thread hat mich eeeeendlich überzeugt,es wieder mal zu versuchen.. Durch meine Faulheit hab ich mir eben sogar schon Rührei gemacht,statt mir eine Pizza in den Ofen zu schieben.. Die Wasserflasche wird jetzt mein bester Freund und wenn ich die dumme Fahrradpumpe wieder gefunden hab und meine Fahrradreifen wieder top sind,fahr ich auch wieder mit dem Fahrrad,aber erstmal muss ich noch meine Fahrkarten aufbrauchen..

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Geschrieben von Nat am 26.04.2004 um 20:45:

 

Zitat:

Original von Natollie @blumentopff: Du bist ja nur neidisch auf mein 35-Kalorien-Eis Ich kann ja leider nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, die 43,4 Kilometer mach ich dann doch lieber mit der Bahn Immerhin habe ich heute frühsportlich meine Waage getreten *aua* War aber ein Versehen Achja: Ich sollte noch darauf hinweisen, dass meinereiner inklusive Arbeitsweg so ca. 13 Stunden pro Tag für die Arbeit investiert, für Fitness und Kochen bleibt da nicht mehr viel Zeit, meine Situation ist also auch etwas anders als eure

Was arbeitest du denn? Schreibtischjob? Gibt kleine Work-outs (oder wie auch immer man das nennen soll), die man am SChreibtisch machen kann, so wie zum Beispiel einmal pro Stunde 30sec. Pobacken zusammen kneifen

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Geschrieben von Natollie am 26.04.2004 um 20:48:

 

Naja, das mit dem Muskeltonus ist nicht mein Problem Die Muckis sind da, die sind nur irgendwo unter dem Fett, und mit Pobacken zusammenkneifen verbrennt man nicht gerade viele Kalorien Nee, ich hol mir irgendwann diese Woche das Sommerabo des designierten Fitnesscenters, die haben bis 23 Uhr offen, das ist ideal für mich - und dieses Jahr wird das Freibad in der Nachbarschaft erobert Ich hab aber grad keinen Bock mich so wie ihr sofort ganz und gar in den neuen Magerlifestyle zu stürzen, ich bereite mich langsam auf die Fastenwoche vor, und wenn ich die durch hab, schauen wir weiter

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Geschrieben von tankian am 26.04.2004 um 20:55:

 

Zitat:

Original von Natollie Und die Tipps mit Trinken, Brühe saufen etc. kenne ich und befolge mich, aber es geht mir nicht primär darum, dass mein Magen voll ist - ich will was zu BEISSEN Ich glaub ich schule auf Kaugummi um

In schon mal erwähntem GLYX-Diät-Buch stehen sehr leckere Pastasaucen-Rezepte, da kann ich dir gerne mal ein paar rausschreiben die gehen entweder schnell oder sind auf Vorrat machbar, und laut deren Credo sind Hartweizen- oder Vollkornnudeln abends durchaus noch erlaubt, mit Salat sowieso