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Geschrieben von Feli am 27.05.2004 um 23:36:

  Aggressionsabbau

Wie siehts bei euch aus, habt ihr bestimmte Mittelchen um eure Aggressionen abzubauen, indem ihr z.B. bestimmte Musik hört oder euch sportlich betätigt usw. oder fresst ihr sie in euch rein, bis ihr dann irgendwann explodiert?

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Geschrieben von ~*miep*~ am 27.05.2004 um 23:37:

 

rennen.. einfach wegrennen
nee das mein ich jetz ernst )

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Geschrieben von steffiiiii am 27.05.2004 um 23:40:

 

ich hör meistens musik, und schreib das was mich ärgert auf, hilft mir erstmal nen klaren kopf zu bekommen.

edit: eigentlich gabs so nen ähnlichen thread ja vor kurzem erst, guck mal hier

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Geschrieben von tja... am 27.05.2004 um 23:55:

 

-naja wenn ich kann hör ich musik (rebell halte ich z.B. für sehr geeignet)
-oder einfach nen paar minuten in die ecke setzen und nichts machen (klaoot leider nich immer wie heute werde dann eher depri)
-oder wenns gar nich mehr anders geht hau ich gegen eine steinwand und denke danach wie blöd ich bin weil meine hand verdammt weh tut und ich dann erstma nichts scheiben kann (auch sehr gut als ausrede für einen selber zu gebrauchen um nichts zu tun)

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Geschrieben von Feli am 28.05.2004 um 13:22:

 

Zitat:

Original von steffiiiii iedit: eigentlich gabs so nen ähnlichen thread ja vor kurzem erst, guck mal hier

1. Hab ich ganz brav die Suchfunktion benutzt und
2. sind Stress und Aggressionen für mich verschieden Sachen, wobei Stress natürlich durchaus zu Aggressionen führen kann...

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Geschrieben von system am 28.05.2004 um 13:55:

 

Ich kann beim sport wunderbar aggressionen abbauen.
wenn ich so richtig sauer bin, schnall ich mir meine inliner unter und fahre solange durch de felder,bis es besser wird. (manchmal schrei ich dabei auch vor mich hin, lidetexte z.b. )
hauptsache is aber, das ich aus dem haus rauskomme, an die frische luft.

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Geschrieben von Zumutbarer am 28.05.2004 um 13:55:

 

Immer verschieden.
Manchmal schreib ich Lieder, manchmal höre ich Musik und manchmal fresse ich es in mich rein bis ich explodier

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Geschrieben von mama_lauda am 28.05.2004 um 14:46:

 

ich bin ziemlich oft aggressiv.... entweder geh ich dann duschen oder hier auf nen ber spazieren und mich ausschreien, das is auch sehr hilfreich... danach is man so ausgepowert, dass man ganz schnell wieder runter kommt von seinen aggros

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Geschrieben von Zitroneneis am 28.05.2004 um 15:12:

 

rumschreien, extrem laute musik hören, mich mit meinem bruder kloppen, verschiedene unzerbrechliche gegenstände voll gegen die wand schmeißen

Tjo, das sind so meine lieblingsmethoden (die ich irgendwie auch häufig anwenden muss)

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Geschrieben von Lionni am 28.05.2004 um 15:19:

 

Bei mir dauerts eigendlich ziemlich lange bis ich explodiere! Es kommt immer auf die Situation an, wenn meine Schwestern sich mal wieder total ankeifen wenn ich zu Besuch bin, dann wirds auch schon mal etwas lauter !
Dann gibt es wieder diese Situation, dass man es dem jenigen nicht an den Kopf werfen kann, was einen gerade aufregt! Diese Situation hab ich z.B. auf der Arbeit, da kann ich halt nicht die Patienten anmeckern nur weil sie mich mal wieder anmeckern müssen, weil der Doc mal wieder zu lange am quatschen ist! Dann muß halt meine Kollegin drunter leiden das ich meinen Frust bei Ihr ablasse, umgekeht ist es aber dann genauso, dann hör ich mir Ihren Frust an !

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Geschrieben von -killerpunk- am 28.05.2004 um 16:04:

 

entweder ich hör total laut musik oder geh raus und renn bis ich fast umkippe!!! das hilft! ich hab auch mal ne zeit lang denn immer was gegessen! aber irgendwann wird des auch immer dicker und denn hab ich das mit dem frust- oder aggressionsabbaufressen gelassen!

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Geschrieben von Motte am 28.05.2004 um 16:32:

 

Ich mach Karate! und ich kann euch sagen das ist das beste Mittel um Agressionen abzubauen! Eine Trainingsstunde und man fühlt sich wieder pudelwohl!
Aber wenn ich kein Training hab, hör ich laut Musik, trink nen Cappuchino, schrei die Wand an oder werdf nen Ball durch mein Zimmer!

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Geschrieben von K.O.O.K. am 28.05.2004 um 17:04:

 

Pöbeln! Und zwar seeehr laut

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Geschrieben von SexyVamp am 28.05.2004 um 17:48:

 

Musik hören hilft bei mir am Besten...Und zwar gaaanz laut...

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Geschrieben von Herzilein am 28.05.2004 um 17:59:

 

ähm, joar sport joggen, fussball oder so. oder laute musik wenn man ne schwester hat ist das manchmal auch sehr hilfreich.

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Geschrieben von Punkverraeter am 28.05.2004 um 18:08:

 

1. Laut Musik hören
2. Dabei schreien/ laut mitsingen
3. Sport
4. Sachen kaputt machen
5. Zum Abschluss tief durchatmen

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Geschrieben von Mareike666 am 28.05.2004 um 18:10:

 

schwimmen
sachen zerstörn
musik hörn und dabei mitschreien

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Geschrieben von Ex-FrUchtzwerg am 28.05.2004 um 20:00:

 

-Laut "OK" hören
-Rennen
-boshafte Sachen schreiben oder zeichnen
-Die Ursache meiner Aggressionen anschreien aber nur in absoluten Ausnahmesituationen, kurz bevor ich explodieren würde. Dazu eignen sich sehr gut Lehrer.

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Geschrieben von TRul²a am 28.05.2004 um 20:14:

 

entweder ich schreie die person die mich grad aufregt an, ich hör laut musik oder wenn viel wind ( windstärke 5 oder so) ist lässt sich die argesssionen auch wunderbar beim segeln abbauen! weil dann hat man dafür irgendwie gar keine kraft mehr!

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Geschrieben von Tinsche am 28.05.2004 um 21:53:

 

Zitat:

Original von Zitroneneis rumschreien, extrem laute musik hören, mich mit meinem bruder kloppen Tjo, das sind so meine lieblingsmethoden (die ich irgendwie auch häufig anwenden muss)

Dito!
Oder ich versuch irgendwie wieder runterzukommen bzw. mich zu beruhigen. Sprich n bisserl surfen oder ruhig telefonieren.
Leider fress ich alles oft in mich hinein und irgendwann kommt alles wieder raus.