 Einschlafprobleme |
horstl 
Mann
Dabei seit: 21.07.2004
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Hallo
Ich würde gerne mal wissen was ihr gegen Einschlafprobleme macht/machen würdet. Ich leide darunter und bleib dann bisweilen bis 2 oder 3 auf und muss dann um 6 wieder raus. Ich habe auch schon ne Menge probiert klappt aber für gewöhnlich nicht.
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Ich tausch mein Dixiklo gegen ein Bungalow
wo ich den Winter überleb
Oder geb mir ein Job als Bademeister in San
Tropez
Vielleicht auch nur ne Pommesbude auf
Hawaii
Ja ganz egal wohin es geht Hauptsache ich
bin frei
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22.11.2004 14:28 |
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schluckauf
unregistriert
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bei mir wirkt "der graf" unplugged immer. da kann ich mich ultragut entspannen und irgendwann bin ich dann drüber eineschlafen.
und wenn das nicht klappt, dann versuch ich an was richtig geiles zu denken, bis ich so in gedanken versunken bin, dass ich nicht mehr merrke, dass ich noch wach bin.
und wenn garnix mehr hilft: baldriantee. schmeckt zwar eklig is aber meiner meinung nach besser als ne schlaflose nacht.
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22.11.2004 14:47 |
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schluckauf
unregistriert
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und warme honigmilch trinken, hat ich glaub ich noch vergessen. das macht mich auch immer total schläfrig. und was im sommer abends total beruhigend is, find ich, wenn man das fenster weil offen stehn hat und dann die geräusche vom merterter (oder irgendeinem anderen) hafen und von der straße und den leuten drumrum ganz leise reinklingen. dann schlaf ich immer sofort ein.
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22.11.2004 15:20 |
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wenn ich net einschlafen kann mach ich den tv an und dann penn ich von alleine ein oder ich les n buch oder so
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Ehrlichkeit ist so gefährlich, dass sie einem das Herz brechen kann,
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Die.Anna2k: 22.11.2004 16:04.
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22.11.2004 16:04 |
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Itchy poopzkid
unregistriert
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nette musik hilft bei mir immer...oder ich hab zum Geburtstag mal son kissen geschenkt bekommen,was man in die Mikrowelle tut,und was dann herrlich warm wird....das mach ich immer,wenn ich krank werde,oder verspannt bin...also dadurch schlaf ich immer sofort ein 
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22.11.2004 16:08 |
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Jonny
Banane
Dabei seit: 27.06.2004
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auf jedsten irgendwie beschäftigen, statt bloß im bett zu liegen(weil man davon nur wacher wird*g*)
naja,.ansonsten...hm...ein großer hammer?! 
nee, also die tees sin auf jedsten sau gudd...
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22.11.2004 16:26 |
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Wie wärs denn mit nem heißen Bad mit Lavendelzusatz.Entspannt total,riecht gut und macht müde.Bei mir wirkts meistens.
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22.11.2004 17:29 |
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Finnly
Biergourmet
Dabei seit: 06.01.2004
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Original von Herzilein
Das gehört ins hate *find* 
Naja, kenn das, also meine Tipps:
Musik
Tv ( Domian
)
naja, eich was alles schon gesagt wurde, villt auch vorm knacken ne runde Joggen gehen damit man richtig ausgepowert ist.
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joggen regt aber den kreislauf an,
von daher bringt das nichts
für leute die mit dem einschlafen probleme haben, kann ich autogenes training empfehlen.
es bringt absolut nichts, sich von irgendwelchen reizen ablenken zu lassen, aber natürlich kann man zur entspannung musik o.ä. hören
es könnte auch helfen, vor dem schlafen irgenwelche rituale einzuhalten, dann kann sich der körper schonmal vorbereiten, dass es jetzt gleich ins bettchen geht
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Olet kauneinta
Ja annat vain parasta
Tiedän sen ja silti pakenen
Koska en näe sitä kun silmäni suljen
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Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Finnly: 22.11.2004 17:38.
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22.11.2004 17:37 |
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also ich mach gar nix dagegen...außer im bett rumdrehn und zu versuchen, an nix mehr zu denken (was ja eh nich klappt
)...und irgendwann nach 1-3 stunden bin ich dann eingepennt.
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Ich bin ein Werwurm und wenn Vollmond ist
Mutiere ich zu einem Wurm
Knorkator
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22.11.2004 17:45 |
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(NiRa)
FDJ Punk
Dabei seit: 01.09.2004
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Ja,ja das spricht mir aus der Seele!! Ich kann eigentlich nie vor 23 einschlafen (meist nicht mal vor 24) und das treibt echt zur Weißglut! Ich guck einfach solange Fersehen bis ich nich mehr kann. Und wenn ich nicht so lese faul wäre, würd ich einfach ein buch lesen, dass mach auch müde... und bald sind ja Ferien; das heißt ausschlafen!!
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22.11.2004 18:01 |
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Itchy poopzkid
unregistriert
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bei HSE lässt es sich auch sehr schnell einschlafen...is bei mir zumindestens so.
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22.11.2004 18:20 |
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(NiRa)
FDJ Punk
Dabei seit: 01.09.2004
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| Zitat: |
Original von Itchy poopzkid
bei HSE lässt es sich auch sehr schnell einschlafen...is bei mir zumindestens so. |
HSE?? Hab ich was verpasst??
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22.11.2004 18:22 |
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Itchy poopzkid
unregistriert
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home shopping europe
die nennen sich doch jetzt HSE
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22.11.2004 18:23 |
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