 Prüfungsängste- Kennt ihr das auch?? |
catshine
3-Tage-Bart
Dabei seit: 29.06.2005
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| Prüfungsängste- Kennt ihr das auch?? |
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Ich bin in der 12. Klasse und hab demnach schon die 10. Klasseprüfungen hinter mich gebracht und auch schon unzählige Vorträge, Präsentationen etc.
Aber jedesmal wenn ich mich vor die Klasse stellen muss.. Boah Das ist purer Stress! Mein Herz rast, mein Körper zittert, genauso wie meine Stimme. Ich fühle mich verunsichert obwohl ich vielleicht gut vorbereitet bin.
Ich kapiere das echt nicht. Ich bin eigentlich ein recht selbstbewusstes Mädel und geh schon irgendwie meinen Weg aber geht es um Vorträge
sterb ich jedesmal auf's neue meinen Tod da vorne.
Jetzt möcht ich einfach wissen ob es einen paar Leuten ähnlich geht und welche Tipps sie vielleicht haben, um das Lampenfieber zu senken.
MfG catshine
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Ja sagt ma, seit ihr denn gedoopt?
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16.11.2005 17:53 |
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Hmm, ich kenn das eigentlich nicht, ich denk immer "Mehr als schiefgehn kanns nicht", aber so richtige Prüfungen hab ich bis jetzt ja noch nicht hinter mir. Referate und Vorträge machen mir eigentlich keine Probleme, klar, bin n bißchen nervös vorher, genau wie bei Klausuren, aber eigentlich nicht so, dass ich Schweißausbrüche kriege oder sowas.
Was dagegen hilft, weiß ich nicht so genau, aber wenn man sich gut vorbereitet hat, dürfte ja eigentlich alles glatt gehen.
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Das versaute Teigkompetenzteam supportet:
the skidrunking jumping team
to the beating of my automatic heart you sing a song of life
JOHN!
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16.11.2005 17:57 |
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Hallo Freunde !!!
Oh ja, die Prüfungsangst... ich kenne sie nur zu gut und ich habe sie im Moment auch etwas, denn morgen steht ne wichtige Klausur an 
Aber naja, Abi bekommt man ja leider nicht geschenkt 
Schade eigentlich *lach*
Aber ich denk mir immer: Mehr als ne 6 bzw 0 Punkte kann man nicht bekommen 
Damit bin ich schon 10 Jahre zu recht gekommen und werd es die 1 1/2 Jahre au noch schaffen... hoff ich 
MFG eure *Flitzpiepe*
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"Viele, die ein Ticket erwerben, tun das, weil sie sich so die Eintrittskarte für ein Lebensgefühl sichern, das sie von anderen abgrenzt"
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16.11.2005 18:09 |
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Zieh nach Ba-Wü und du darfst 3 Tage PuR durchziehen. Präsentation und Rhetorik. Wir wurden dabei gefilmt und analysiert. Und jeder Lehrer hat in jedem Fach immer Gruppenarbeit und anschließendes Vortragen vorne an der Tafel praktiziert. Wir haben im Abi eben eine Präsentation, die immerhin 3fach mit in die Endnote eingelaufen ist. Und da muss man ja die Schüler drauf vorbereiten und mit ihnen üben. Wenn man das dann fast 2 Jahre mind. 1x in der Woche macht, legt sich die Nervosität. Wir hatten aber auch coole Lehrer, die immer meinten: "So, bevor du da vorne loslegst, atmest du noch mal kräftig ein und aus und wenn du einen sicheren Stand gefunden hast, kannste anfangen".
Im Abi war ich natürlich schon aufgeregt und hab mich ein paar mal verhaspelt. Vor allem bei französischen Begriffen und man selbst nie Französisch hatte *g*
Im Endeffekt kommt es aber nicht auf dein Auftreten an, sondern auf den Inhalt. Was mir mein Prüfer auch gesagt hat und viele Lehrer. Wir hatten z.B. ein Mädel, das immer supernervös war und rote Flecken im Gesicht und am Hals bekommen hat, ziemlich leise und schnell sprach, aber vom Inhalt immer so perfekt vorbereitet war, dass sie trotzdem ihre guten Noten eingeheimst hat.
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16.11.2005 18:13 |
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L'Öö
Banane
Dabei seit: 30.12.2003
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Ich bin meist zuvor nervös, aber während der Prüfung an sich geht's. Gute Vorbereitung hilft ein wenig, du musst dir bei einem Referat einfach dessen, was du vorträgst, sicher sein. Nicht aus dem Konzept bringen lassen und so.
EInfach bei der Prüfung nur an die Sachen denken, die du jetzt zu tun hast, nicht an die Prüfer, an dein Publikum oder so. Bei meiner Führerscheinprüfung war ich Tage vorher schon total fertig vor Aufregung, als ich dann am Steuer saß und einmal tief durchgeatmet und mich nicht auf das Ergebnis der Prüfung sondern nur auf das Hier und Jetzt konzentriert habe, ging es.
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I'd rather my flame burn bright than be some puny little pilot light
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16.11.2005 18:14 |
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Mir ging es früher ähnlich, dann hab ich angefangen, Gesangsunterricht zu nehmen, hatte einigen Vorsingen und ähnliches. Außerdem macht man ja auch einige sprachübungen z.b. hübsche sätzchen lesen und die wörter ganz genau aussprechen. bei sowas muss man sich dann jedesmal wieder überwinden dass man nicht denkt "viel zu peinlich, was mach ich hier eigentlich". Außerdem auch Körperhaltung und so. Durch sowas hat sich das bei mir wirklich zum positiven verändert. Grade beim Vortragen (oder bei mir eben -singen) ist es gut nochmal zu gucken wie man überhaupt dasteht dann nochmal tief durchatmen und sich alle Sachen ins Gedächtnis rufen, die wichtig sind. Musste mich auch immer filmen lassen und das dann danach angucken
is komisch, bringt aber wirklich was. Naja bei Referaten in der Schule ist das natürlich eher unpassend
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Look me in the eye and tell me you don't find me attractive
Look me in the heart and tell me that you won't go
Look me in the eye and promise no love is like our love
Look me in the heart and unbreak broken- it won't happen.
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16.11.2005 18:28 |
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Krümel
Elke
Dabei seit: 02.06.2004
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Ich hab so vor normalen Arbeiten fast gar keine Angst mehr, nur so normale Nervosität, wenn man dann doch denkt, man kann irgendwas nicht so gut.
Aber beispielsweise vorm Führerschein da hatte ich mächtig Angst. Das hab ich auch nicht weggekriegt, aber bei mir ist es immer so: wenn ich dann mal dabei bin, geht die Angst auch weg und ich denk meistens nicht mehr drüber nach.
Vor Referaten hab ich auch so bammel, weil ich einfach nicht gern vor vielen Leuten da vorne rede, aber mehr in Englisch wie in Deutsch.
Wovor ich bisher am meisten Angst hab ist das mündliche Abi. Alleine schon die Vorstellung vor fünf Lehrern zu stehen und irgendwas zu reden und alle glotzen einen an. Das find ich grausam. Auch wenn das Ganze nicht lang geht und auch wahrscheinlich im nachhinein nicht soo schlimm ist, hab ich da bisher tierisch schiss vor. Da weiß ich echt nicht, wie ich das überstehen soll...
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Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
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16.11.2005 18:34 |
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ut4you 
Biergourmet
Dabei seit: 26.03.2004
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So richtig Schiss hatte ich eigentlich nur vor meiner mündlichen Abiprüfung, da war ich echt nur am rumzappeln davor... und rauchen. Wenn man sich einbildet rauchen hilft, dann hilfts wirklich, will jetzt aber natürlich niemand zum Rauchen animieren, es ist wirklich nur ne Sache der Einbildung.
Aber als es dann wirklich darum ging, sprich als ich dann im Zimmer vor meinen Lehrern saß und loslegen musste, ging es dann relativ problemlos, gut ich war zwar immer noch aufgeregt aber nicht so stark, dass es mich nun gehindert hätte, zumal ich noch ein thema hatte auf das ich mich zufällig vorher sehr gut vorbereitet hatte.
Die einzige Lösung die ich im Angebot hätte, gegen Prüfungsangst ist, richtig gut lernen und sich vorbereiten und dann vor allem vor der Prüfung nicht allein irgendwo rumsitzen und sich fragen was man alles kann, sondern am Besten mit Freunden zusammensitzen und über irgendwas anders quatschen.
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16.11.2005 18:49 |
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an unserer schule gibts auch so ne woche, wo man gezigt kriegt, wa sman machen soll und so.
auch selber ausprobieren.
abe rich dnek mir dann immer:
es hört doch eh keiner zu.
jedenfalls tun das einige aus meinem kurs nie^^
also kann man sich ruhig auch mal versprechen^^
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Oh i just can't wait to be king ...*sing*
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16.11.2005 19:21 |
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L'Öö
Banane
Dabei seit: 30.12.2003
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Hm, also das mündliche Abi war im vorhinein echt Horror - 20 Minuten perfektes Französisch waren unvorstellbar für mich und ich hab eigentlich auch nur eine ausreichende Note anvisiert, mehr wollte ich damals nicht *g*. Aber die Lehrer wollen einem ja auch nichts Böses (meistens) und wissen, dass man aufgeregt ist. Das geht schon, also ich hab's erstaunlich gut überstanden.
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16.11.2005 19:38 |
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GwenK
Banane
Dabei seit: 09.02.2004
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Vorträge halten vor nem Kurs find ich nicht schlimm. Mach das sogar total gerne.
Mündliche Prüfungs, damals inner 10., ging eigentlich auch. War gut vorbereitet und hab einfach die ganze Zeit geredet, so wurden mir am Ende , zum Glück, auch keine Fragen mehr gestellt.
Allerdings hab ich vor meinem mündlichen Bio Abi schon Angst. Wenn da drei Bio Lehrer vor mir sitzen werd ich sicher total unsicher sein.
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30.05.2008-Berlin Wuhlheide
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13.07.2008-Berlin Wuhlheide
19.08.2008- Prag Roxy
19.12.2008-FURT in Berlin
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16.11.2005 19:55 |
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Ich hab Glück, schriftliche Prüfungen sind nciht soschlimm für mich. Da bin ich vorher total nervös, aebr wenn es dann losgeht, bin ich völlig konzentriert und ruhig.
Letztens hatte ich ein Vorstellungsgespräch, da war ich erstaunlicherweise auch ganz ruhig.
Aber schlimm sind für mich Vortträge, Referate und so. Das ist die Hölle. Ich kann das zwar, jedenfalls sieht es nach den Noten so aus, aber ich sterb dabei fast. Schweißausbrüche, Zittern, Stimme versagt und und und
Bei mir hilft da nur: gutes Vorbereiten, Atemübungen (kann ich wegen Asthma, und das scheint zu beruhigen), und´vorher was trinken in ganz kleinen Schlucken.
Ganz wichtig:
Kurz vorher nicht mehr lernen oder darüber reden!!!!!
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16.11.2005 20:12 |
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also ich habe schon etwas schiss vor den prüfungen dies jahr. vor allem mathe, das ist echt nicht mein fach und ich will keine 5 auf dem zeugnis. aber ich muss probieren mich zu beruhigen, denn das ist nur unnötige aufregung und man macht sich selber damit fertig. ich hab auch von freunden und meinem bruder bestätigt bekommen das man alles schaffen kann wenn man sich mühe gibt und man darf sich selbst nicht fertig machen.
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http://www.ey-lou-flynn.de
http://www.singschief.de
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16.11.2005 20:25 |
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Dante
Biergourmet
Dabei seit: 21.03.2004
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referate finde ich eigentlich ganz lustig. unsere klasse ist da auch sehr sozial und wenn einer von uns eben vorne steht hören alle zu, oder tuen zumindest so.
dieses jahr habe ich irgendwie totale angst vor den schulaufgaben und ich hab keine ahnung wieso. ich stand noch nie kurz vor dem durchfallen und hatte bisher nur einmal vor einer matheschulus angst, weil der lehrer uns damals so nervös gemacht hat, aber dieses jahr hab ich vor jeder total angst. vielleicht, weil ich dieses jahr richtig viel lerne und deswegen mehr angst habe zu versagen als davor. naja, das klappt schon irgendwie
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Versuch dich zu erinnern
wir hab'n so viel erlebt,
es ist als wäre das alles nie gescheh'n.
Nichts ist mehr geblieben,
alles ausgelöscht
ALL DIE GANZEN JAHRE
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16.11.2005 21:49 |
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