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sportunterricht |
PiBu
Banane
Dabei seit: 09.02.2004
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hi, hat jemand von euch ne idee was man im sportunterricht fürn aufwärmtraining machen kann? ich bin morgen dran und hab keine ahnung was ich machen soll,.. ein spiel wär auch nicht schlecht..
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13.12.2005 13:32 |
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Verschiedenes laufen, Knie hoch, Fersen zum Hinterteil, seitwärts laufen, so über Kreuz laufen, hüpfen, auf dem rechten/linken Bein hüpfen, beim im Kreis laufen eine Seite der Halle sprinten, kleines Spiel machen (Fangspiel mit Befreiung, dass möglichst immer alle laufen, oder ein Ballspiel), Gymnastik (Arme versuchen hinterm Rücken zu verschränken, also ein Arm vom Kopf her, einer von unten aus; Hände dehnen (Arm ausstrecken, Handfläche zeigt nach oben, mit der anderen Hand die Finger so nach unten ziehen und dann dehnen); Beine dehnen (Schritt nach vorne, vorderes Bein belasten, hinterer Fuß bleibt aber ganz auf dem Boden etc.)), Situps oder Liegestütze
Ich hoff mal das reicht, kommt halt immer drauf an, was in der Sportstunde gemacht wird, welche Muskelgruppen angestrengt werden.
edit: Ich überleg mir mal ein paar Spielchen, die kann ich dir ja dann auch per PN schicken, wenn du willst
__________________
Das versaute Teigkompetenzteam supportet:
the skidrunking jumping team
to the beating of my automatic heart you sing a song of life
JOHN!
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von baguette: 13.12.2005 13:54.
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13.12.2005 13:53 |
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PiBu
Banane
Dabei seit: 09.02.2004
Themenstarter
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gerne, danke!
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13.12.2005 13:57 |
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louni
Elke
Dabei seit: 27.08.2004
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was macht ihr denn im moment in sport?
__________________ tiki taki
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13.12.2005 16:55 |
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PiBu
Banane
Dabei seit: 09.02.2004
Themenstarter
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ich weiss nicht was wir machen, echt keine ahnung, ist immer veschieden
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13.12.2005 18:35 |
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